Je vous accueille dans un espace où l’écoute du corps et des ressentis est au cœur de la pratique.
À travers le yoga et la sophrologie, je vous invite à ralentir, à vous connecter à votre respiration, à vos sensations, et à habiter pleinement chaque mouvement.

Il ne s’agit pas de performance, mais de présence.
De cultiver une attention douce à soi, d’apprendre à mieux se connaître, à mieux s’écouter.

Je vous propose un accompagnement bienveillant, où l’attention portée à l‘intérieur de soi.