Je pratique le yoga depuis plusieurs années, portée par une approche fluide où l’écoute du corps et du mental est essentielle.

Au-delà des asanas — ces postures emblématiques — c’est le mouvement qui m’anime : celui qui permet de délier certaines zones du corps, de réveiller des espaces parfois oubliés, d’apaiser l’esprit, de cultiver la respiration consciente et d’entrer dans un flow qui nous emmène vers un état de bien-être.

Dans mes cours, je propose des séances de vinyasa dynamiques , pensées comme des voyages intérieurs. Mon rôle est de vous guider, de vous offrir des postures, mais je vous invite à vous approprier chaque pratique. Cela signifie y déposer vos intentions, ajuster selon vos besoins, choisir d’explorer ou non certaines postures. L’essentiel est d’écouter votre corps, vos sensations, et de pratiquer en pleine conscience.

Le yoga est une pratique ouverte à toutes et tous. La seule véritable limite est celle imposée par votre corps — et je suis là pour vous accompagner, à votre rythme, avec bienveillance.